冷え込む季節がやってきました。暖房費を節約しながら快適に過ごす方法はないものでしょうか？この記事では、冬の寒さを賢く乗り切るための簡単で経済的な方法をご紹介します。
あなたの冬が、これらのヒントでぐっと快適になること間違いなし！今日から実践できる、お財布にも優しい寒さを乗り切るためのリーズナブルでポカポカな情報を紹介します！
あさイチおすすめ！柔らか充電式カイロの魅力
エコカイロは、環境に優しく、使用者にとっても経済的な選択として、今、注目を集めています。
充電式カイロの環境に優しい特徴
最大の魅力はその環境への優しさにあります。再利用可能で廃棄物を減らすことができます。
首にかけるタイプのカイロ⇒お湯に１０分最大２時間半
ポチップすぐに温かくなるので、とても便利です。
ポチップ使い勝手の良さと経済性
充電式の湯たんぽ⇒光熱費は半分以下
お湯の入れ替えが一切不要な点です。約10分だけ蓄電するだけで、最大10時間もぽかぽかした状態が続きます！スイッチを入れたらすぐ暖かくなります。蓄熱式なので、何度も繰り返し使えるのも大きな魅力。
ポチップさらに、暖かいソックスも寒さ対策としておすすめです。こたつのような暖かさを足元で感じられる、この人気のソックスをぜひお試しください。
ポチップ体の特定の部分を効率的に温める「米ぬかカイロ」が、近年注目を集めています。布に包まれた米ぬかが、自然な蒸気の温熱の力でじんわりと体を温めてくれます。このカイロは体にしっかりフィットし、その適度な重さで効果的に温めることができます。
その特徴は以下の通りです。
カイロを貼る効果的な場所
カイロの効果を最大限に引き出すためには、血流の多い部位に使用するのが良いでしょう。特にお腹や太ももは、血液量が多く、効果的な温め方です。一つのカイロで温める場合は、これらの血液量の多い部位に貼ることを推奨します。
カイロ１個で温めたいときはこういう血液量が多い所を貼らないカイロを使って、ローテーションで温めることがおススメらしいですよ。
しょうがｖｓトウガラシ より体が温まるのはどちら？
体が温まることで思いつく代表格が「しょうが」と「トウガラシ」。
「しょうが」と「トウガラシ」、どちらが体をより効果的に温めるのか、その答えを探ってみました。
まず「しょうが」についてです。
しょうがにはショウガオールという成分が含まれており、これが加熱されると内臓を温める効果があります。特に、おなか周りの温かさが際立ち、免疫力の向上にもつながります。市販のチューブタイプのしょうがでも、一定の効果は期待できます。
次に「トウガラシ」です。
トウガラシが温かさをもたらすのは、カプサイシンの働きによるものですが、この効果は一時的で、時間が経つと体温を逆に下げることもあります。そのため、暑い夏には体を冷ます効果があるためおすすめです。
結論として、寒い時期に体を温めるには「しょうが」が最適です。
特に、しょうが湯はその温め効果が高いです。重要なのは加熱処理で、80℃で30分以上加熱するか、スライスしたしょうがを沸騰したお湯に3時間以上漬けるとより効果的です。
更に、しょうが湯で作るココアは温かさを高めるのにおすすめ。生のすりおろししょうがを使うと、より良い結果が得られます。
※チューブより生のすりおろしがおススメ。
あさイチ調査 100円ショップで見つける、室温アップの賢いアイテムたち！
手軽に室温を上げる方法を探しているなら、100円ショップにたくさんあります。例えば、断熱カーテンは一つの選択肢。様々な色やデザインがあり、レースカーテンと通常のカーテンの間にもう一枚加えるだけで、冷気の侵入を効果的に防げます。シャワーカーテンの利用も効果的です。
定番の断熱カーテンも手に入ります。色やタイプもいろいろありますよ。
レースのカーテンと普通のカーテンの間にもう１枚はさんで使用します。もう１枚増えることで、窓際の床の冷たさがぐっと減るんです。シャワーカーテンもO.K。
カフェカーテンを普段使っているカーテンの下にプラスして、カーテンの下からの冷気を防ぐ方法もあります。カーテンの丈の長さは非常に重要でカーテンが短いと、カーテンと床の隙間から冷気がどんどん入ってきます。冬場だけでもこういったもので対策するのもいいです。窓際の床の冷たさが軽減されます。
加えて、電気カーペットを使っている場合、その下に断熱シートを敷くことで、熱が逃げにくくなり、暖かさが増すだけでなく節電効果もあります。
ポチップTVでは紹介されなかったかもしれませんが、「ドラフトストッパー」もおすすめです。ドア下の隙間風を防ぐことで、部屋の温度をキープできます。装着も簡単なので、試してみる価値は大いにあります。
装着も簡単です。
100均より強力な防寒対策を求める方には、こちらもオススメです↓
ポチップまとめ
春の足音も遠くに感じてきましたが、まだまだ油断できません。暖房の設定温度を１度低くすると、電気代を１０％位節約できるそうです。
この記事を通して、寒さ対策は高価な装備や複雑な改装を必要としないことがお分かりいただけたと思います。
100円ショップで見つける断熱カーテンの活用、電気カーペットの下に敷く断熱シート、そしてドラフトストッパーのような簡単なアイテムだけで、部屋をぐっと暖かく保つことができます。今回ご紹介したケチケチぽかぽか術を実践して、この冬を快適かつ経済的に過ごしましょう！
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